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Personal Trainer a Ciampino | Ritrova la tua forma fisica
Andrea Capanna
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Mi chiamo Andrea Capanna, sono un biologo nutrizionista e personal trainer. Possiedo La laura in scienze motorie, scienze della nutrizione umana, vari attestati e diplomi riguardanti l'attività fisica. Ho, inoltre, esperienza nel settore del fitness da oramai quasi 10 anni.
Offro diversi servizi tra cui:
- Consulenze nutrizionali online o in presenza;
- Programmi nutrizionali...
Vittoria afferma:
"Dopo svariati mesi di alimentazione sbagliata mi sono resa conto di essere fuori forma. Essendo un'appassionata di fitness e allenandomi 4/5 volte a settimana non avevo molti kg da dover perdere, ero partita con un obiettivo di 3/4 kg giusto per tornare al punto di partenza. Per puro caso sono capitata sul profilo di Andrea, e col senno di poi non posso che ritenermi fortunata di ciò. Il nostro percorso è durato 3 mesi, e in questi mesi ho perso quasi 6kg, pur mangiando più di prima e mantenendo gli sgarri e le uscite che avevo in precedenza! Mettermi a dieta grazie a lui è stato una passeggiata, Andrea si è sempre mostrato disponibile, preparato, professionale e soprattutto moooolto paziente e un ottimo motivatore nei momenti di sconforto :)
Ora che il percorso sta giungendo al termine sicuramente resteremo in contatto, e faremo sicuramente un altro percorso dopo l'estate, stavolta per mettere su massa muscolare restando in forma! Lo consiglio vivamente a chiunque voglia adottare uno stile di vita sano, senza rinunciare agli sfizi. Non potevo essere più soddisfatta!"
21 volte contrattato in Cronoshare
Eva Monacelli
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La metodologia utilizza diverse strategie, la mia fa leva principalmente sulla persona che ho davanti
Prediligo la lezione frontale (ove possibile) rispetto all'online, ma sappiamo che ormai sta diventando il futuro
Bisogna dare dimostrazione di ciò che si sta impartendo ed insegnando verificando immediatamente la comprensione (approcci tutoriale)
Odio le lezioni passive, quindi cerco...
Stefania afferma:
"Molto attenta e pronta all'ascolto!...Volenterosa,disponibile e preparata!...."
19 volte contrattato in Cronoshare
Alessandro De Marte
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Ciao! Mi chiamo Alessandro, ho 33 anni e sono un personal trainer.
La mia specializzazione è l'allenamento funzionale, sono istruttore di Muay Thai e da ex militare ho proseguito con l'applicare il Military Training anche negli studi.
Sto continuando a formarmi presso enti specializzati, nel tempo libero faccio lo stuntman e pratico allenamenti con i militari.
Effettuo anche Coaching...
Cristiano afferma:
"Alessandro e' indubbiamente un ottimo trainer, riesce perfettamente ad unire la giusta disciplina e motivazione con amicizia e considerazione.
Personalmente, ho avuto risultati ben migliori con lui a corpo libero e a distanza, piuttosto che andare in palestra sotto casa. A prescindere da come la si usa e dal tipo di rapporto che si ha con il coach, reputo senza ombra di dubbio il rapporto con ale decisamente più fruttuoso e funzionale della fredda palestra dove ci si perde un po' tra spazi ampi e numero di persone.
Disponibilissimo e armato di pazienza fino ai denti, non riesco a trovare alcun difetto da scrivere, anzi, lo inviterei a continuare ad ampliare la sua conoscenza in ambiti consoni in modo da poter offrire un rapporto a 360 gradi, al di la' dell'allenamento. (dieta? Osteopatia? Non saprei!)
Raccomandare di iniziare una collaborazione con lui e' a dir poco scontato.
In bocca al lupo a tutti!"
8 volte contrattato in Cronoshare
Matteo Di Cuffa
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Cerco persone motivate a migliorare se stessi, con professionalità, metto a disposizione la mia persona e le mie conoscenze tecniche a chi ne ha bisogno.
Stare in forma, raggiungere un obiettivo, apprendere un metodo efficace di allenamento.
Il mio lavoro non si rivolge solo a chi necessità di una preparazione atletica ma sopratutto a chi vuole tornare se stesso.
Ancor più importante mi...
Simona afferma:
"Pienamente soddisfatta! Un professionista che mette al primo posto il benessere di chi allena e pianifica l'allenamento rispettando le capacità fisiche di ognuno. Sempre pronto a spronare e motivare, trasmette una grande carica durante le sessioni!
Altro punto di forza è l'ampia formazione: posturologia, osteopatia, etc... è sempre in continua evoluzione!! "
7 volte contrattato in Cronoshare
Raffaella D Angelo
Roma (Roma) 00118 Morena
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Allenamenti per:
Dimagrimento
Tonificazione
Posturale
Estetica
Resistenza
Mobilità articolare
Programmi personalizzati per : obesi, diabetici, cardiopatici ( collaborando con lo
Staff medico di mia fiducia)
Allenamenti personalizzati per:
Cardiopatici, terza età, obesi, diabetici, scompensi del metabolismo
Da 15 anni nel settore
14 volte contrattato in Cronoshare
Denybrit
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Professionista accreditato
Il benessere prima di tutto.
Studio DenyBrit olistico e terapia sportiva- Personal Trainer
Massaggio :Rilassante-Sportivo- Decontratturante-Traumatologia sportiva-linfodrenaggio-Riflessologia Plantare-Aromaterapia oli ess
Cioccolato terapia-DIETOTERAPIA E NUTRIZIONE SPORTIVA
Luca afferma:
"Un connubio di educazione e professionalità che si percepisce al primo massaggio.
Valida professionista insomma che tra l’altro mi diceva si continua ad aggiornare con ulteriori studi. Per accrescere e migliorare le prestazioni.
La consiglio vivamente."
44 volte contrattato in Cronoshare
Simone Dellisola
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Ciao! Sono Simone,
Personal Trainer con Laurea Magistrale in Scienze Motorie ed un Master in Posturologia.
Attualmente al terzo anno di Dietistica.
La mia formazione, la mia professione e la mia passione sono da sempre indirizzate al raggiungimento di obiettivi importanti per i miei clienti,
Flavia afferma:
"Simone è una persona altamente professionale e allo stesso tempo disponibile e flessibile, oltre che gentile. Ha un carattere davvero positivo che nell'allenamento aiuta molto! è sempre molto attento alla postura e allo sforzo muscolare, e dedica il giusto tempo allo stretching. Esperienza super positiva, e lo consiglio."
9 volte contrattato in Cronoshare
Gianvito Cerrone
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Ho 23 anni. Mi sto laureando in scienze motorie. Ho conseguito il diploma di preparatore atletico, riconosciuto dal CONI. Ho Praticato atletica leggera a livello agonistico per12 anni.
Prevalentemente mi occupo della preparazione atletica per tutte le discipline sportive , compresa la fase aerobica e anaerobica. . Infine, seguo gli atleti sia al livello agonistico che amatoriale.
Mary afferma:
"Preparato, educato, simpatico ed empatico. Ti mette a proprio agio e ti allena con competenza, spronandoti e facendoti divertire.
Lo richiamerò sicuramente!"
6 volte contrattato in Cronoshare
Lorenzo
Roma (Roma) 00146 Marconi
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Spazio funzionale è uno studio dove sarai seguito costantemente da un trainer specializzato che svilupperà un programma di allenamento mirato al raggiungimento del tuo obbiettivo
7 volte contrattato in Cronoshare
Gianluca
Roma (Roma) 00195 Vittoria
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Personal trainer 3 livello freelance con relativo tesserino ASI/Coni.Specializzato nel bodybuilding natural, ricomposizione corporea, ipertrofia, tonificazione e circuiti cardiovascolari adatti a ogni livello. Pacchetti coaching online per coppie a corpo libero !
4 volte contrattato in Cronoshare
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Personal trainer Ciampino (Roma)
Lo sbaglio che molti, quando iniziano ad allenarsi, commettono è quello di cercare schede di esercizi generiche online che però non tengono conto delle proprie condizioni fisiche, dell'età, della preparazione o degli obiettivi. In rischio è quello di abbandonare i buoni propositi perchè non si vedono i risultati o di farsi male con esercizi che non vanno bene per noi.
Quanto costa un personal trainer a Ciampino?
I personal trainer a Ciampino hanno delle tariffe che possono cambiare in base a diversi fattori, come ad esempio il motivo per il quali ci si allena o il tipo di sport che pratichiamo o nel quale vogliamo migliorare.Quanto costa un personal trainer a Ciampino?
Ci sono palestre di crossfit a Ciampino?
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Personal trainer per 1 persona con obiettivo di perdere peso (Prenestino Centocelle)
Pubblicato il 26-8-2024 a Prenestino Centocelle - Roma (Roma)
Peso 85 kg distributi omogeneamente x 1 metro e 70 presi in 4 anni ma 10 negli ultimi due anni post lutto Vorrei scendere a 70 kg anche in 9 10 mesi iniziando verso fine settembre Vorrei dimagrire ma mantenendo il tono essendo ora tonica e non vorrei avere braccia o interno cosce o altro cadenti il Tono e molto importante anche a costo di rallentare il tempo del dimagrimento grazie x l...
Istruttore personale per 1 persona con obiettivo di rinforzare la muscolatura (Tuscolano)
Pubblicato il 1-8-2024 a Tuscolano - Roma (Roma)
Il mio obiettivo [ rinforzare muscoli specialmente quelli della schiena. Ho delle protusioni e piu di un anno fa mi [ uscita un ernia e colpito il nervo sciatico. Ad oggi ho paura a fare alcuni movimenti ma sento la necessità' di rafforzare tutto il corpo perche ad ogni nuovo movimento mi indolenzisco. Non ho tonicit', sono dimagrita anche qualche chilo quindi [ ancora piu evidente. Il mio...
Personal trainer per 1 persona con obiettivo di recupero muscolatura/tonicità post inattiv (Appio-Latino)
Pubblicato il 21-10-2021 a Appio-Latino - Roma (Roma)
48 anni. Attività sportive singole (bicicletta/sala pesi) od acquagym perseguite sporadicamente dopo i 25 anni, intensamente solo nelle fasi di recupero post numerosi interventi a legamenti ginocchia e molto in passato, spalle. Nonchè periodi di fisioterapia intensa Ho necessità di ricostruire elasticità e forza muscolatura, persa sopratutto negli ultimi 3-4 anni dopo una protesi al...
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso (Tuscolano)
Pubblicato il 25-1-2022 a Tuscolano - Roma (Roma)
Sono sara, ho 46 anni, in passato ero costante negli allenamenti, oggi sono diventata pigra, demotivata, vorrei ricominciare piano piano e riprendere entusiasmo e forma fisica, vorrei allenarmi per iniziare almeno 1 volta a settimana (ho abbonamento in palestra) da associare alla palestra, ma ho bisogno di qualcuno che mi aiuti, mi segua e mi dia qualche consiglio.
Personal Trainer per sentirsi bene, tonificare, preservare muscoli e schiena (Prati)
Pubblicato il 3-8-2017 a Prati - Roma (Roma)
Ho fatto palestra per qualche anno. Da circa 2-3 anni però ho quasi smesso attività fisica causa lavoro. Ho bisogno di riprendere il ritmo e di scegliere lo sport/attività più congrue per me sotto tutti i punti di vista (struttura fisica, preferenze, orari ecc.). Mi farebbe piacere essere guidato in questa fase di "ritorno" all'attività fisica
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso e stringere il corpo dal (Aurelio Sud)
Pubblicato il 19-3-2025 a Aurelio Sud - Roma (Roma)
Ho fatto dei interventi lo sleeve by pass e colocisti e vorrei fare dei allenamenti che mi può aiutare a rimodellare il mio corpo. Non sono capace a fare dei allenamenti perché non l’ho mai fatto ci ho provato ma non sono riuscita per questo ho pensato di avere almeno una persona professionale che mi può aiutare
Personal Trainer per perdere peso e tonificare (Settecamini)
Pubblicato il 17-8-2017 a Settecamini - Roma (Roma)
In passato ho fatto numerose diete e con il giusto allenamento sono riuscita a dimagrire ma poi ho sempre ripreso i kg persi. Ora la motivazione sembra abbandonarmi ma mi sono ridotta ad avere un peso che ormai da un decennio non vedevo più sulla bilancia. È ora di darsi una mossa e ripartire alla grande.
Personal Trainer per corsa, miglioramento prestazioni, aumen (Ardeatino)
Pubblicato il 15-3-2019 a Ardeatino - Roma (Roma)
Ho bisogno di un allenamento specifico running, in secondo ordine per sviluppare massa e tonificare muscoli e modellare il fisico. Se insieme a tutto ciò ci fosse un'assistenza per quello che riguarda integrazione prodotti e cura dell'alimentazione sarebbe l'optimum.
Personal Trainer per perdere peso e tonificare (Prenestino Centocelle)
Pubblicato il 29-1-2018 a Prenestino Centocelle - Roma (Roma)
Fatta attività fisica fino al 2010... Poi per motivi di salute fermo per un anno e da lo in poi poca o niente attività fisica, assumo tegretol giornalmente per una leggera forma di epilessia... Ho provato a riprendere almeno a correre ma da solo non riesco a sbloccare la situazione
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di aumentare la resistenza per allenare p (Gordiani)
Pubblicato il 21-2-2021 a Gordiani - Roma (Roma)
Ho cominciato da poco a fare la corsa di 10 km. Ho seguito un programma a fasce di livelli per arrivare gradualmente all'obiettivo. Avrei bisogno di indicazioni per attutire i dolori alle articolazioni e non avere dolori durante l'allenamento. Grazie Serena
Valutazioni dei clienti su Personal Trainer
Molto professionale e gentile. Mi sono trovata molto bene e sicuramente andrò avanti!
Preciso, puntuale, mi segue anche durante il resto della settimana.
Elena è stata una bellissima scoperta, dolce ed in gamba, molto professionale e precisa, sono stata molto soddisfatta
Mi sono trovata benissimo a livello tecnico e umano. La consiglio a tutte e tutti
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