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Personal trainer online | Allenati dove vuoi
Andrea Capanna
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Mi chiamo Andrea Capanna, sono un biologo nutrizionista e personal trainer. Possiedo La laura in scienze motorie, scienze della nutrizione umana, vari attestati e diplomi riguardanti l'attività fisica. Ho, inoltre, esperienza nel settore del fitness da oramai quasi 10 anni.
Offro diversi servizi tra cui:
- Consulenze nutrizionali online o in presenza;
- Programmi nutrizionali...
Vittoria afferma:
"Dopo svariati mesi di alimentazione sbagliata mi sono resa conto di essere fuori forma. Essendo un'appassionata di fitness e allenandomi 4/5 volte a settimana non avevo molti kg da dover perdere, ero partita con un obiettivo di 3/4 kg giusto per tornare al punto di partenza. Per puro caso sono capitata sul profilo di Andrea, e col senno di poi non posso che ritenermi fortunata di ciò. Il nostro percorso è durato 3 mesi, e in questi mesi ho perso quasi 6kg, pur mangiando più di prima e mantenendo gli sgarri e le uscite che avevo in precedenza! Mettermi a dieta grazie a lui è stato una passeggiata, Andrea si è sempre mostrato disponibile, preparato, professionale e soprattutto moooolto paziente e un ottimo motivatore nei momenti di sconforto :)
Ora che il percorso sta giungendo al termine sicuramente resteremo in contatto, e faremo sicuramente un altro percorso dopo l'estate, stavolta per mettere su massa muscolare restando in forma! Lo consiglio vivamente a chiunque voglia adottare uno stile di vita sano, senza rinunciare agli sfizi. Non potevo essere più soddisfatta!"
21 volte contrattato in Cronoshare
Alessandro Miazzo Personal Trainer
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Ho sempre avuto un grande interesse per lo sport e il fitness, per questo ho trasformato le mie passioni in un lavoro.
Sono un Personal Trainer certificato ISSA (International Sports Sciences Association) con molti anni di esperienza.
Il mio scopo è quello di far raggiungere ai clienti i propri obbiettivi, seguirli passo dopo passo per "tagliare il traguardo" del loro benessere e...
Tommaso afferma:
"Dovrei farti una statua per il risultato che abbiamo ottenuto. Era da un paio di anni che mi allenavo in palestra con le schede che ti danno i personal trainer lì (non troppo personalizzate). Questo anno ho preso coraggio e ho trovato il coach ale. Non tornerei più indietro."
1 volte contrattato in Cronoshare
Omar Majaji
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Ciao a tutti, mi chiamo Omar,ho una grande passione verso il mondo del fitness, tanto che ho deciso di farne il mio lavoro. Sono diplomato come personal trainer e allenamento a corpo libero.
Gli allenamenti che propongo hai miei clienti sono studiati in base ai proprio obbiettivi.
Luca afferma:
"Omar è incredibile! è molto preparato e professionale, e ogni allenamento è personalizzato per me. Si preoccupa di ogni dettaglio, dalla tecnica alla postura, per assicurarsi che i risultati siano sicuri e duraturi. Ho perso peso, aumentato la forza e mi sento più in forma che mai. Non avrei mai pensato di raggiungere questi risultati così velocemente!"
8 volte contrattato in Cronoshare
Giusj Di Laora
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Mi chiamo Giusj di laora e sono una personal coach femminile online !
OFFRO SIA LEZIONI ONLINE CHE LEZIONI ONLINE/OFFLINE +PROGRAMMA+ APP PERSONALIZZATO
✅Programma di allenamento Femminile Personalizzato (versione casa o palestra ) in base al tuo obiettivo e in base alla tua attrezzatura
✅ Primo incontro in videochiamata di presentazione e per anamnesi dettagliata
✅Dimagrimento e...
Claudia afferma:
"Ho appena iniziato a fare delle sessioni con giusj mi trovo molto bene … lei è molto disponibile ed attenta ai miei movimenti, nonostante le sessioni vengono svolte on-Line, mi corregge lì dove sbaglio.
Sempre presente a rispondere a qualsiasi mia domanda. Siamo solo all’inizio e mi sento veramente sicura di fare un buon lavoro."
6 volte contrattato in Cronoshare
Annagrazia Muci
|
Nardò (Lecce) 73048
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Ciao a tutti! Mi chiamo Annagrazia Muci e sono una trainer olistica dedicata a guidarvi attraverso un percorso di benessere completo per corpo, mente e spirito. Il mio approccio unico combina esercizi fisici, massaggi, floriterapia, cromoterapia, aromaterapia ed integrazione per aiutarvi a raggiungere un equilibrio armonioso nella vostra vita.
🌸 Cosa offro: 🌸
✨ Esercizi Fisici...
Claudio afferma:
"Professionista seria, molto qualificata e puntuale, quello che apprezzo molto che si adatta agli orari e i giorni da me stabiliti sono veramente contento della scelta che ho fatto"
14 volte contrattato in Cronoshare
Maria Lucia Uldanc
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Lavoro in tutta Italia e ho sempre viaggiato in Europa per lavoro, se lavorassimo tutti nella stessa regione sarebbe un bel problema!! Sono disponibile a trasferte!!
Dog sitter certificata per passione e addestratore cinofilo. Organizzazione di matrimoni con servizio di dog sitter, supporto per il giorno più bello della vostra vita.
Sono diventata una Wedding Planner certificata ma per...
Jessica afferma:
"Una dog mamma fantastica! Attenta nel soddisfare qualsiasi bisogno del tuo cane e amorevole. Nonostante il mio timore iniziale di lasciare il mio piccolo a qualcuno che non conoscessi, sono pienamente soddisfatta perché non potevo trovare di meglio!"
11 volte contrattato in Cronoshare
Alessandro De Marte
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Ciao! Mi chiamo Alessandro, ho 33 anni e sono un personal trainer.
La mia specializzazione è l'allenamento funzionale, sono istruttore di Muay Thai e da ex militare ho proseguito con l'applicare il Military Training anche negli studi.
Sto continuando a formarmi presso enti specializzati, nel tempo libero faccio lo stuntman e pratico allenamenti con i militari.
Effettuo anche Coaching...
Cristiano afferma:
"Alessandro e' indubbiamente un ottimo trainer, riesce perfettamente ad unire la giusta disciplina e motivazione con amicizia e considerazione.
Personalmente, ho avuto risultati ben migliori con lui a corpo libero e a distanza, piuttosto che andare in palestra sotto casa. A prescindere da come la si usa e dal tipo di rapporto che si ha con il coach, reputo senza ombra di dubbio il rapporto con ale decisamente più fruttuoso e funzionale della fredda palestra dove ci si perde un po' tra spazi ampi e numero di persone.
Disponibilissimo e armato di pazienza fino ai denti, non riesco a trovare alcun difetto da scrivere, anzi, lo inviterei a continuare ad ampliare la sua conoscenza in ambiti consoni in modo da poter offrire un rapporto a 360 gradi, al di la' dell'allenamento. (dieta? Osteopatia? Non saprei!)
Raccomandare di iniziare una collaborazione con lui e' a dir poco scontato.
In bocca al lupo a tutti!"
8 volte contrattato in Cronoshare
Roberta Pozella Massage Therapist
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Tecniche Osteopatiche - Massaggiatore Professionista, Kinesiologa e Personal Trainer - Diploma Tecnico Sportivo di 1.000 ore e Diploma Massoterapico di 1.000 ore - Integrazione di 60 ore Olistiche.
Daniele afferma:
"Ho voluto attendere due o tre giorni per godermi i benefici del trattamento, come suggerito da roberta, e per poter spendere due parole relative la mia esperienza;
Non è solamente una massaggiatrice formidabile e competente, è la massaggiatrice che consiglierei e consiglierò a chiunque.
Le capacità che ha, la sua sicurezza nel trattare e risolvere e l'amore per il suo lavoro sono le caratteristiche la distinguono
Voto da 10 e lode"
3 volte contrattato in Cronoshare
Veronica Greggio
Milano (Milano) 20158 Dergano
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Buongiorno,
Molto piacere mi presento sono Veronica Greggio.
Le do due informazioni sul mio percorso professionale:
-Personal trainer presso uno studio individuale, specializzata nel fitness per qualsiasi fascia d’età. Dalla persona che desidera tenersi in forma, perdere peso o che mira all’ipertrofia muscolare, agli atleti che vogliono essere seguite per un percorso ad...
9 volte contrattato in Cronoshare
Anna Sacchi
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Ciao a tutti! Nella mia vita non riesco proprio a stare ferma..e da oltre 24 anni mi occupo con curiosità e passione di rimettere in forma le persone che desiderano muoversi, vedersi meglio allo specchio, o riuscire ancora a essere flessibili mantenendosi giovani.
La mia mission è fare in modo che ci siano sempre meno persone rigide, bloccate, inattive e stanche, che rinuncino a vacanze...
Federica afferma:
"L'unica persona che sia riuscita a farmi fare esercizio con costanza!! Le sue lezioni sono sempre molto dinamiche! Da quando mi segue mi sento meglio, più forte, più in forma, e soprattutto, se prima fare esercizio era una tortura, ora è una necessità!! è una vera professionista!! Super contenta di averla scelta!!!"
25 volte contrattato in Cronoshare
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I nostri Personal Trainer online collaboratori presentano tutte le caratteristiche indispensabili per il corretto esercizio della professione di Personal Trainer secondo Federazione Italiana Fitness (FIF), ovvero:
- Promuovono l’assistenza personalizzata del cliente
- Riciclaggio continuo della loro formazione e preparazione
- Conoscenza di tutte le tecniche sportive e d'intrattenimento
- Sono grandi motivatori
- Ispirano e sono un modello per tutti quei clienti a cui costa molto fare dello sport
- Non vendono prodotti sportivi
- Alcuni di loro hanno certificati di primo soccorso
- Pianificano le sessioni di ogni cliente minuziosamente non lasciando nulla all’improvvisazione.
- Hanno esperienza e riescono ad ottenere gli obiettivi richiesti da ognuno dei propri clienti
- Consigliano e orientano attraverso nuove forme di intrattenimento e l’utilizzo di dispositivi wearables, utili a misurare i progressi nel dettaglio
- Conoscono professionisti come: nutrizionisti; endocrinologi; fisioterapisti; traumatologi; ecc.
In base all’obiettivo del cliente, i Personal Trainer sono in grado di adattarsi e d'indirizzare affinché il cliente raggiunga i propri obiettivi.
I principali tipi di allenamento che offrono i nostri professionisti sono finalizzati a:
Fitness: tramite lo svolgimento delle attività fisiche e con una buona alimentazione, si riesce ad aumentare la massa muscolare e a tonificare.
Non si aspira solo a obiettivi estetici, ma anche a obiettivi di salute. Per questo motivo si combinano diverse tipologie di allenamento, come quelle orientate alla resistenza muscolare, all'attività cardiovascolare, al miglioramento dell'equilibrio, alla coordinazione, allo sviluppo della velocità e al miglioramento della mobilità articolare.
Perdita di peso: l’obiettivo è ridurre la percentuale di grasso corporeo, conservando il tessuto muscolare, e imparare a rimanere in forma per non riprendere in seguito il peso perso. Si realizzano esercizi specifici, scientificamente provati, per bruciare i grassi.
Preparazione sportiva: se pratichi uno sport e vuoi fare dei progressi per salire di livello, un allenamento specifico ti aiuterà ad ottenerlo. Oltre a migliorare il tuo stato fisico, si riesce a minimizzare la possibilità di procurarsi una lesione. Vengono inoltre lavorati tutti i muscoli del corpo al fine di riuscire a trovare un equilibrio fisico. Le tipologie tipiche sono relazionate all’atletica, alla corsa, al tennis, al calcio, al basket, al nuoto, alla pallamano, ecc.
Migliorare lo stato di salute: è diretto a tutte le persone che soffrono di problemi di salute come ipertensione, diabete, problemi cardiaci, ecc. Ci permette di correggere dislivelli corporei e di correggere la postura, oltre ad ottenere uno stato fisico sano e delle abitudini alimentari corrette e salutari.
Antietà: l’obiettivo principale è ritardare il processo naturale d'invecchiamento, migliorando la salute fisica e mentale. Si otterrà una maggiore resistenza fisica, si migliorerà il tono della pelle, si preverranno malattie, si controllerà lo stress, ecc.
Concorsi pubblici: per accedere a determinati corpi di polizia o di sicurezza dello stato, si dovranno superare una serie di prove fisiche. Tra questi concorsi pubblici troviamo quelli per la polizia locale, per la polizia municipale, per la polizia, per i carabinieri, per le accademie ecc. Ciascuno di questi concorsi pubblici richiede prove fisiche come il salto in alto, la corsa di velocità, salto in lungo, corsa di resistenza, prova di nuoto e altro.
Scienze motorie: preparazione per le specifiche prove d’accesso al corso di studio in Scienze motorie.
Brevetto di Salvataggio: preparazione per le prove necessarie al conseguimento del titolo di bagnini e per esercitare in quanto tali. Tali prove consistono in prove di nuoto, salvataggio del partner e nuoto con materiale ausiliare.
Se non hai idea di come scegliere un Personal Trainer online, segui i consigli riportati in questo video e scegli il Personal Trainer che più si adatta a te!
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Personal Trainer per aumentare massa muscolare online
Pubblicato il 16-7-2018
Salve, mi presento... Io mi chiamo william ho 35 anni e vivo a milano e scrivo perché vorrei tornare in forma.... Ad inizio aprile ho deciso finalmente di darmi una regolata con le schifezze in quanto l'ago della bilancia toccava i 91 kg. Per calare di peso ho quindi eliminato tantissimo i carboidrati e soprattutto schifezze varie come i dolci e l'alcol (sto ancora seguendo tale dieta...
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso e tonificare
Pubblicato il 24-4-2020
Ciao, Sono daniele, 34 anni, 180cm 88 kg, vivo a francoforte ( germania). Sto cercando un pt online che possa aiutarmi in remoto. Avrei bisogno di una scheda con consigli alimentari e un piano di allenamento da effettuare a casa preferibilimente a corpo libero o con pochi attrezzi entrambi da aggiornare credo ogni 4 -6 settimane. Frequento palestre da circa 8 anni ( a periodi...
Allenatori personali per 1 persona con obiettivo di perdere peso
Pubblicato il 30-3-2021 a Mestre (Venezia)
Ho già avuto esperienze di allenamento fisico, per via della pratica di danza agonistica fino ad età prima adolescenziale e di altri sport, per concludere con adattamento di esercizi da palestra in casa; soffro di iperinsulinemia e di leggeri disturbi alla tiroide - I valori risultano essere regolari/alti- E conseguentemente ho difficoltà a perdere peso; accumulo grasso nelle zone delle...
Personal Trainer online per preparazione fisiche per concorsi
Pubblicato il 29-8-2017
Frequento la palestra da qualche mese e devo affrontare le prove fisiche per i concorsi pubblici. Penso di sbagliare la mia dieta poichè mi sento spesso affaticata e raramente riesco a fare un allenamento aerobico senza arrivare stremata. Ho bisogno urgentemente di consigli per sviluppare bene la parte superiore del corpo poichè non riesco a fare nemmeno una trazione (sono almeno due quelle...
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di avere un fisico asciutto
Pubblicato il 3-6-2022 a Pontremoli (Massa-Carrara)
Avendo avuto problemi di obesità nella prima adolescenza non riesco ad accettare la pancetta e le maniglie dell'amore, avrei bisogno di un coach professionista che mi segua come un bambino fare i primi passi, ho bisogno di un alimentazione e di un piano d allenamento personalizzato per raggiungere i miei obiettivi che da solo riesco a raggiungere con troppa rigidità e non riesco a mantenere...
Personal Trainer online per preparazione 3000 m
Pubblicato il 29-1-2018
Corro già da anni, ma non ho mai svolto un programma preciso per prepararmi a una gara. Ho bisogno di prepararmi per una prova sui 3000 m il cui tempo minimo è 11:30. Al momento, faccio i 3000 in 12'10" circa, qualcosa di meno. Volevo un programma di circa 8 settimane che mi permettesse di prepararmi al meglio. Posso allenarmi tutti i giorni, in palestra o all'aria aperta. Ho disponibile anche...
Pubblicato il 9-4-2018
Sono uno studente quindi alcuni pasti sono costretto a farli fuori casa alla mensa universitaria, il mio obiettivo è quello di raggiungere un livello di fisico abbastanza muscoloso, avendo iniziato da un po' per conto proprio ora volevo iniziare seriamente e fare un "cambio di qualità" avrei bisogno sia di scheda palestra e piano alimentare
Personal Trainer online per perdere peso
Pubblicato il 21-11-2018
Non riesco ad avere motivazione sufficiente per riuscire a cambiare il mio aspetto. Sono obesa e ho grasso da eliminare nella zona superiore del corpo compresa schiena Non mi spaventa il movimento anzi amo la ginnastica . Vorrei solo potermi vendere diversa una volta nella vita
Personal Trainer per aumentare massa magra online
Pubblicato il 9-8-2017
Come ho detto prima l' unico mio "problema" è che lavoro in una fabbrica in cui faccio i turni e faccio anche la notte. Un pasto al giorno per 4 giorni su 8 lo faccio alla mensa della fabbrica quindi, anche se c'è molta scelta, per quei pasti li non potrò essere meticoloso.
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso
Pubblicato il 12-4-2021 a Margno (Lecco)
Ho a casa una pedana vibrante che mia sorella non usava più. Essendo asmatica e quindi limitata sia nella corsa che nella camminata veloce vorrei una guida competente per poter utilizzare l'attrezzo senza un "fai da te" che potrebbe essere dannoso. Grazie
Valutazioni dei clienti su Personal Trainer
Molto professionale e gentile. Mi sono trovata molto bene e sicuramente andrò avanti!
Preciso, puntuale, mi segue anche durante il resto della settimana.
Elena è stata una bellissima scoperta, dolce ed in gamba, molto professionale e precisa, sono stata molto soddisfatta
Ottimo professionista in tutti i campi. Ti segue dalla A alla Z. Sempre disponibile e capace di motivare anche a distanza. Lo consiglio a tutti!
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