Soraida Carfagno

Così è Soraida Carfagno

sono istruttrice di fitness e personal trainer da 5 anni, mi dedico unicamente all’allenamento femminile.
I percorsi che propongo sono 2:

* l’allenamento one to one in videochiamata;
* la scheda di allenamento registrata e spiegata + pdf.

L’allenamento one to one è comodo perché la cliente sceglie il giorno e l’ora più comodi per lei.

La scheda di allenamento registrata invece è comoda perché si può fare davvero quando si vuole e da dove si vuole.

in entrambi i casi principi comuni sono
* il tempo a disposizione
* la conoscenza tecnica degli esercizi
* tenere conto di eventuali problematiche (ernie, dolori al ginocchio, cervicale ecc)
*tenere conto dell’obiettivo in modo da fare un allenamento su misura

Per qualsiasi info o lezione prova, sono a disposizione 🙂

Immagini

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Area di lavoro di Soraida Carfagno

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Impieghi

Sono nel mondo dell’attività fisica da quando avevo 3 anni,
Ho iniziato con la danza ottenendo belle soddisfazioni a livello internazionale poi nel corso del tempo per motivi personali ho allentato un po’, dedicandomi al mondo della palestra; mondo che non ho più lasciato.
La mia prima formazione è di Strong Nation, un’attività a corpo libero, su musica ma non ballata, ad alta intensità intervallata (hiit)
Dopodiché il master con Project inVictus, a mio avviso uno dei corsi (di due anni) più accurati e all’avanguardia.
Ritengo che sia un percorso che parta dall’interno di noi stesse… e dal 2018 ho già cambiato la vita di tante donne che si sono appassionate al fitness e hanno avuto miglioramenti sul piano emotivo, energetico ed estetico.