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Offerte di lavoro di Personal trainer a Marrubiu (Oristano)

Piano di allenamento personale per preparazione ad un concorso pubblico

Marrubiu (Oristano) | 26-09-2019

Desidero contattare un professionista che mi aiuti a prepararmi per un concorso pubblico che si terrà nei prossimi mesi. Le prove che dovrò affrontare sono: corsa 1000m in meno di 4.55 (meno ci impiego, più il mio punteggio sale); addominali con un minimo di 20 e un massimo di 70 (punteggio incrementare); le trazioni alla sbarra max 4 (punteggio incrementare. Vado già regolarmente in palestra dalle 3 alle 4 volte a settimana, e anche a correre da sola, ma non noto i miglioramenti che invece vorrei e che mi servono.