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Offerte di lavoro di Personal trainer

Istruttore personale per 1 persona

Marsala (Trapani) | 23-07-2026

Cerchiamo un servizio di Personal trainer.

Disponibile

Allenatore personale per 1 persona

L'Aquila (L'Aquila) | 25-07-2026

Stiamo cercando un servizio di Personal trainer.

Disponibile

Allenatore personale per 1 persona

Cantù (Como) | 22-07-2026

Io prr risolvere im problema causato devo stare sdraiata e per non perdere ulteriore muscolatura sulle gambe visto che non sono seguita dovevo iniziare a marzo e non ero così con le gsmbe in più quella che veniva non era costante con le sessioni oer farne 10 ciò messo due mesi per he saltava

Disponibile

Personal trainer per 1 persona

Roma (Roma) | 22-07-2026

Pre pre preparazione ottavia Under 14 Lunedì 3 agosto ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) Circuito forza:2 serie, recupero tra le serie 3’, recupero tra gli esercizi 40’’ ● crunch addominali-25 ripetute-40’’ recupero ● leg raise-7 reps-40’’ rec. ● foot 2 foot crunch-30 reps-40’’rec. ● flutter kick-30 reps-40’’rec. ● russian twist-30 reps-Fine prima serie, riposo di 3’, successivamente ripetere Per una seconda volta la serie Aerobico: ● corsa continua-25’ ad un andatura blanda,6 min/km ● foam roller e stretching statico Martedì 4 agosto Aerobico: ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) ● ccvv-3 serie da 7’,45’’ corsa lenta-15’’ allungo(non è uno scatto), tra le serie Recupero attivo per 3’(corsa lenta o palleggi) ● foam roller e stretching statico Mercoledì 5 agosto ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) Circuito forza:2 serie,3’ di recupero tra le serie,30’’ di recupero tra gli esercizi ● plank-Mantenere per 30’’-30’’ rec ● plank laterale dx-30’’-30’’ ● plank laterale sx-30’’-30’’ ● plank alternato-30’’-30’’ ● plank gambe alternate-30’’-30’’ fine serie e recupero di 3’ prima dell’inizio della Seconda serie Aerobico: ● riscaldamento-10’ parte superiore(braccia e torsione del busto), parte Inferiore(mobilità, aperture e chiusure, andature, skip alti/bassi, allunghi) ● 10’’- 20’’- 30’’-3 serie da 7’, 30’’(corsa lenta),20’’(corsa media),10’’(velocità Elevata quasi massima, sprint) foam roller e stretching Giovedì 6 agosto Aerobico: ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) ● ccvv-3 serie da 7’,45’’ corsa lenta-15’’ allungo(non è uno scatto), tra le serie Recupero attivo per 3’(corsa lenta o palleggi) ● foam roller e stretching statico Venerdì 7 agosto ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) Circuito forza:2 serie,3’ di recupero tra le serie,40’’ di recupero tra gli esercizi ● crunch gambe in verticale-25 reps,40’’ rec ● wall sit-30 reps-40’’ rec. ● mountain climbers-30’’-40’’ rec ● burpee-5 reps-40’’ rec ● piegamenti-30’’-40’’rec 3’ di recupero e si inizia la seconda serie Aerobico: ● ripetute con recupero attivo-3 serie da 4’,10’’ scatto-10 ‘’ recupero in corsa Lenta(quasi camminata),12 scatti a serie,2’ recupero tra le serie, in 10’’ raggiungere Almeno i 40 m ● foam roller e stretching statico Sabato e domenica riposo Lunedì 10 agosto ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) Circuito forza:2 serie, recupero tra le serie 3’, recupero tra gli esercizi 30’’ ● crunch addominali-30 ripetute-30’’ recupero ● leg raise-8 reps-30’’ rec. ● foot 2 foot crunch-30 reps-30’’rec. ● flutter kick-40 reps-30’’rec. ● russian twist-30 reps-Fine prima serie, riposo di 3’, successivamente ripetere Per una seconda volta la serie Aerobico: ● corsa continua-30’ ad un andatura media,5/6 min/km ● foam roller e stretching statico Martedì 11 agosto Aerobico: ● riscaldamento-10’ parte superiore(braccia e torsione del busto), parte Inferiore(mobilità, aperture e chiusure, andature, skip alti/bassi, allunghi) ● ccvv-3 serie da 8’,45’’ corsa lenta-15’’ allungo(non è uno scatto), tra le serie Recupero attivo per 4’(corsa lenta o palleggi) ● foam roller e stretching statico Mercoledì 12 agosto ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) Circuito forza:2 serie,3’ di recupero tra le serie,30’’ di recupero tra gli esercizi ● plank-Mantenere per 30’’-30’’ rec ● plank laterale dx-30’’-30’’ ● plank laterale sx-30’’-30’’ ● plank alternato-30’’-30’’ ● plank gambe alternate-30’’-30’’ fine serie e recupero di 3’ prima dell’inizio della Seconda serie Aerobico: ● 10’’- 20’’- 30’’-3 serie da 8’, 30’’(corsa lenta),20’’(corsa media),10’’(velocità Elevata quasi massima, sprint) ● foam roller e stretching Giovedì 13 agosto Aerobico: ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) ● ccvv-3 serie da 8’,40’’ corsa lenta-20’’ allungo(non è uno scatto), tra le serie Recupero attivo per 3’(corsa lenta o palleggi) ● foam roller e stretching statico Venerdi 14 agosto ● riscaldamento10’-Parte superiore(circonduzioni braccia e torsione del Busto), parte inferiore(mobilità, aperture e chiusure, slanci Laterali, frontali, andature, skip alti/bassi, allunghi) Circuito forza:2 serie,3’ di recupero tra le serie,30’’ di recupero tra gli esercizi ● crunch gambe in verticale-30 reps,30’’ rec ● bicicletta-30 reps-30’’ rec. ● affondi in avanzamento-30’’-30’’ rec ● burpee-6 reps-30’’ rec ● piegamenti-30’’-30’’rec Aerobico: ● ripetute con recupero attivo-3 serie da 4’,10’’ scatto-10 ‘’ recupero in corsa Lenta(quasi camminata),12 scatti a serie,2’ recupero tra le serie, in 10’’ Raggiungere almeno i 40 m foam roller e stretching

Personal trainer per 2 persone

Milano (Milano) | 21-07-2026

Abbiamo bisogno di un servizio di Personal trainer.

Allenatore personale per 1 persona

Napoli (Napoli) | 20-07-2026

Richiediamo un servizio di Personal trainer.

Istruttore personale per 1 persona

Nuvolento (Brescia) | 19-07-2026

Chiediamo un servizio di Personal trainer.

Istruttore personale per 1 persona

Fornaci di Barga (Lucca) | 19-07-2026

Cerchiamo un servizio di Personal trainer.

Personal trainer per 1 persona

Novara (Novara) | 19-07-2026

Richiediamo un servizio di Personal trainer.

Allenatore personale per 1 persona

Paderno d'Adda (Lecco) | 19-07-2026

Stiamo cercando un servizio di Personal trainer.

Personal trainer per 1 persona

Lu Fraili (Olbia-Tempio) | 18-07-2026

Da febbraio 2026 ho iniziato a fare 2 volte a settimana allenamento e pilates alternato. Ho smesso a giugno per mancanza di tempo; problemi di lavoro. Sono in sardegna ad agosto tranquilla e vorrei fare qualcosa. Da sola o in una palestra non riesco; ho necessità di qualcuno che mi segua. Grazie molte

Allenatore personale per 1 persona

Cucciago (Como) | 18-07-2026

Ci occorre un servizio di Personal trainer.

Personal trainer per 1 persona

Alessandria (Alessandria) | 17-07-2026

Richiediamo un servizio di Personal trainer.

Personal trainer per 1 persona

Palermo (Palermo) | 17-07-2026

Ciao! scrivo perché sto cercando una personal trainer competente con cui iniziare un percorso serio, personalizzato e adatto alla mia storia. Ho 33 anni, peso 104 kg e sono alto 1.92. Da piccolo ho avuto una crescita molto rapida: da sottopeso sono diventato obeso in pochissimo tempo, arrivando a 122 kg a 10 anni e crescendo di 24 cm in un solo anno. Questo mi ha lasciato molte smagliature e un corpo che ha vissuto cambiamenti estremi. Negli anni ho fatto nuoto, palestra per 5 anni, basket e altre attività. Ho anche avuto problemi di glicemia e poi infiammazioni al colon che mi hanno costretto a cambiare dieta più volte. Sono diventato padre e la mia vita è diventata molto impegnativa, quindi mi sono fermato con gli allenamenti. Adesso sto cambiando vita e voglio ripartire con un percorso fatto bene. Quello che cerco è una pt che sappia ascoltare, capire la mia storia e costruire un programma sostenibile, senza estremi. Vorrei lavorare in modo mirato su:* – petto (tonificazione e forza) – pancia/addome (controllo, stabilità, riduzione massa grassa) – fianchi (ricomposizione) – braccia/spalle (forza e definizione) *mi serve una persona che sappia programmare allenamenti adatti al mio metabolismo, alla mia storia clinica e ai miei obiettivi. In più, avrei bisogno di uno spazio tranquillo e attrezzato dove allenarmi senza confusione, compatibile con i miei orari di lavoro. Anche uno studio privato o un garage attrezzato andrebbe benissimo. Se pensi di potermi seguire, mi farebbe piacere parlarne e capire come potremmo impostare il lavoro insieme. Grazie davvero per il tempo!

Personal trainer per 1 persona

Roma (Roma) | 16-07-2026

Chiediamo un servizio di Personal trainer.

Personal trainer per 2 persone

Mantova (Mantova) | 15-07-2026

Cerco un servizio di Personal trainer.

Allenatore personale per 1 persona

Schio (Vicenza) | 14-07-2026

Sto cercando un servizio di Personal trainer.

Istruttore personale per 1 persona

Milano (Milano) | 13-07-2026

Vorrei allenarmi 2/3 volte a settimana nel mio condominio c’è una palestra

Istruttore personale per 1 persona

Palermo (Palermo) | 13-07-2026

Si richiede un servizio di Personal trainer.

Personal trainer per 1 persona

Falerna (Catanzaro) | 12-07-2026

Allenamento personalizzato pre season calcio ragazzo 11 anni a falerna. Programma impostato dalla società sportiva di cui fa parte

Trova centinaia di offerte di lavoro come Personal Trainer. Un Personal Trainer è un professionista molto versatile e molto richiesto dalle palestre, accademie per concorsi di polizia e pompieri, clienti privati, centri polisportivi, centri sportivi, accademie di sport, ecc.
Un buon allenatore è colui che ha una formazione regolata e attestata da un titolo di laurea in Scienze Motorie o attestato certificato come Personal Trainer.

Abbiamo a disposizione anche offerte di lavoro come insegnanti di molteplici attività motorie come: fitness; crossfit; yoga; pilates; palestre; preparatori sporitivi di calcio; insegnanti di nuoto; ecc. Se vuoi rimanere aggiornato e lavorare come Personal Trainer, puoi realizzare dei corsi di formazione che ti aiuteranno ad aumentare le tue capacità lavorative e opportunità di ottenere un impiego.

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