Eleonora

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Così è Eleonora

Insegno Vinyasa Yoga. Un tipo di yoga dinamico che segue il movimento del respiro. Mi dedico ai principianti che vogliono sperimentare questa disciplina ed assaporarne gli effetti benefici.. Flessibilità, forza, equilibrio nel fisico e determinazione, concentrazione nella mente. Insegno anche tecniche di respirazione (pranayama) che possono servire per rilassare o energizzare il corpo e la mente. Previo colloquio conoscitivo possiamo stabilire degli obiettivi.

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