Federico Rizzo

Così è Federico Rizzo

💪 personal trainer | preparatore atletico | specialista in performance sportiva e allenamento adattato

Sono un laureato in scienze motorie con un master in preparazione fisica adattata per persone con esigenze speciali. Da sempre, il mio obiettivo è aiutare atleti, sportivi e appassionati di fitness a migliorare le loro performance, sia che si tratti di aumentare forza, resistenza o velocità, sia che si voglia lavorare su obiettivi specifici di salute e benessere.

Cosa offro?
• allenamenti scientifici e personalizzati: basati su un approccio evidence-Based, ottimizzati per ottenere risultati concreti.

• coaching online: per rendere accessibili programmi su misura ovunque ti trovi.

• preparazione atletica avanzata: per atleti che vogliono raggiungere il massimo livello nel loro sport.

• allenamento adattato: per persone con patologie o esigenze specifiche, grazie alla mia esperienza nella gestione di condizioni complesse come il morbo di alzheimer.

La mia filosofia:
“allenarsi fa bene, ma allenarsi bene è ancora meglio.” credo in un approccio scientifico, progressivo e basato sui dati, per assicurarmi che ogni cliente o atleta raggiunga i propri obiettivi in modo sicuro ed efficace.

Specializzazioni:
• allenamento della forza e ipertrofia

• programmi di resistenza specifici per mma, boxe e sport da combattimento

• preparazione atletica per sport individuali e di squadra

• attività fisica adattata a esigenze speciali e patologie degenerative

Cosa mi contraddistingue?
👉 una comunicazione chiara e diretta, che utilizzo anche sui miei canali social per educare e motivare la mia community.

👉 capacità di creare piani di allenamento e alimentazione accessibili e sostenibili, anche per chi ha impegni lavorativi o familiari intensi.

👉 passione per la tecnologia e il miglioramento continuo, sia personale che professionale.

Sono sempre aperto a nuove collaborazioni, progetti e opportunità per aiutare le persone a scoprire il loro pieno potenziale.

📩 contattami per lavorare insieme!

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