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Ha avuto origine nel 1948, quando è stato fondato lo Stato di Israele, ma nel 1970 ha cominciato ad essere insegnato ai civili, e oggi molte persone lo imparano, indipendentemente dall'età o dalla condizione fisica.
Attraverso la loro formazione, acquisiscono le tecniche di base per essere in grado di difendersi in tutti i tipi di situazioni rischiose.
È una tecnica di autodifesa corpo a corpo (combattimento a contatto).
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Ti insegna anche come prepararti a difenderti in qualsiasi tipo di situazione o spazio (piccolo o poco illuminato), da qualsiasi posizione, in situazioni in cui sei solo o in un gruppo, ecc.
Benefici del Krav Maga
- Oltre a imparare a difendersi, questa tecnica ti aiuta a canalizzare tutta la tua forza, soprattutto in momenti di stress estremo.
- Ti aiuta a sviluppare uno stato di allerta per qualsiasi minaccia sospetta, in modo che niente e nessuno possa prendervi alla sprovvista.
- Svilupperete anche la concentrazione e la capacità di approfittare di qualsiasi aspetto dell'ambiente che vi aiuti a difendervi o a fuggire se necessario, poiché lavorando su diversi tipi di scenari o ambienti, dove ci saranno diversi tipi di luci, suoni o eventi, potrete imparare a concentrarvi sia sul vostro avversario o aggressore che su altre possibili minacce intorno a voi.
- Si migliora la forza e la resistenza e si aumenta la flessibilità, oltre a irrobustire i muscoli.
- Aiuta la sicurezza in noi stessi e l'autostima.
Come funziona?
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Valutazioni dei clienti su Insegnante di difesa personale

Molto professionale e gentile. Mi sono trovata molto bene e sicuramente andrò avanti!

Preciso, puntuale, mi segue anche durante il resto della settimana.

Elena è stata una bellissima scoperta, dolce ed in gamba, molto professionale e precisa, sono stata molto soddisfatta

Mi sono trovata benissimo a livello tecnico e umano. La consiglio a tutte e tutti
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