Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di velocità al km per prep (Cascina)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer per corsa

Richiesto per Nicola in 56021 Cascina (Pisa)
ID servizio: 612727 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer per corsa?

Descrizione

Ciao, ultima gara su strada 05/05/2019 mezza maratona lucca 1:23’:57”. Mi allenavo da solo. Poi forse anche con i dovuti recuperi. Ho avuto un po’ di pubalgia.. E sono stato fermo quasi del tutto con la corsa. Poi c’è stato i lock down. Ho ripreso a correre da settembre, non corro come proima cqe un’ora la faccio tranquilla, max 15 km per ora. Qualche allungo e rip. Ogni tanto e corpo libero . Ad ottobre compio 41anni. Il mio song o diciamo e poter finirere e chiudere una maratona sotto le 3 ore. Con l’ultima mezza c’ero quasi, ma non mi allenavo come avrei dovuto fare credo.

• Quante persone prenderanno parte all'allenamento?
   1 persona

• Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?
   3 - 4 volte alla settimana

• Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?
   Velocità al km

• L'allenamento è per un evento in particolare?
   Preparazione ad un evento sportivo

• Quale evento sportivo devi preparare?
   Maratona

• In quale mese sarà la competizione?
   Ottobre

• Preferenze sul genere del professionista?
   Donna

• Età del cliente?
   41-60 anni

• Dove vuoi effettuare l'allenamento?
   Luogo pubblico all'aria aperta

• Quando vorresti allenarti?
   Mattina tutti i giorni

• Che frequenza di allenamenti desideri?
   No lo so

• Tipologia di servizio ricercato
   €€ (standard)

• Quando vorresti iniziare gli allenamenti?
   Sono flessibile

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Cascina (Pisa) CP 56021