Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di rinforzare la muscolatu (Bellaria-Igea Marina)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Luigi in 47814 Bellaria-Igea Marina (Rimini)
ID servizio: 573624 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Breve descrizione della situazione, a giugno pesavo circa 86kg, ad agosto e tutt'ora sono arrivato a circa 75kg, faccio corpo libero in casa (sto componendo una piccola palestra) e running (uscita migliore fino ad oggi, 16km a 5.04 al km), il mio obiettivo ad oggi è quello di mettere su massa dopo ever perso peso, quindi allenamento mirato e alimentazione, purtroppo però quest'anno ho perso mio padre e quindi ad oggi faccio due lavori che occupano gran parte delle mie giornate.

• Quante persone prenderanno parte all'allenamento?
   1 persona

• Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?
   3 - 4 volte alla settimana

• Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?
   Rinforzare la muscolatura

• L'allenamento è per un evento in particolare?
   Non è per un evento in particolare

• Hai qualche lesione o sintomo muscolare?
   Nessuna lesione

• Preferenze sul genere del professionista?
   No ho preferenze

• Età del cliente?
   26-40 anni

• Dove vuoi effettuare l'allenamento?
   A domicilio oppure online, ma solo per mancanza di tempo

• Quando vorresti allenarti?
   Infrasettimanale dopo le 22e30 per motivi lavorativi, infrasettimana di notte

• Che frequenza di allenamenti desideri?
   3 volte alla settimana

• Tipologia di servizio ricercato
   €€€ (completo)

• Quando vorresti iniziare gli allenamenti?
   Nei prossimi giorni

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Bellaria-Igea Marina (Rimini) CP 47814