Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di aumentare la resistenza (Macerata)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer per corsa

Richiesto per Antonella in 62100 Macerata (Macerata)
ID servizio: 666063 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer per corsa?

Descrizione

Ho iniziato a correre da zero il 24 marzo 2021 e in due mesi, seguendo le tabelle su internet, rispettando le tabelle ho raggiunto prima i 5 chilometri e poi i 10 chilomentri. Poi ho continuato a correre a sentimento facendo di testa mia e sono arrivata a fare i 13 chilomentri ma, essendo appassionata di montagna, vorrei, almeno provare ad approcciarmi al trail running. Un sogno? Poter fare, senza schiattarci, la / ovviamente partendo da gare più semplici.

• Quante persone prenderanno parte all'allenamento?
   1 persona

• Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?
   Quasi tutti i giorni

• Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?
   Aumentare la resistenza

• L'allenamento è per un evento in particolare?
   Preparazione ad un evento sportivo

• Quale evento sportivo devi preparare?
   Vertical trail

• Hai qualche lesione o sintomo muscolare?
   Nessuna lesione

• Preferenze sul genere del professionista?
   No ho preferenze

• Età del cliente?
   41-60 anni

• Dove vuoi effettuare l'allenamento?
   Dove raccomanda il personal trainer

• Quando vorresti allenarti?
   Infrasettimana di pomeriggio, infrasettimana di sera, fine settimana

• Che frequenza di allenamenti desideri?
   3 volte alla settimana

• Tipologia di servizio ricercato
   €€€ (completo)

• Quando vorresti iniziare gli allenamenti?
   Nei prossimi giorni

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Macerata (Macerata) CP 62100