Piano di allenamento personale per tonificare e rassodare (Lesmo)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Chiara in 20855 Lesmo (Monza e Brianza)
ID servizio: 500825 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Nel 2016 mi sono avvicinata al mondo della sala pesi. Seguendo un allenamento di powerlifting, non per gareggiare ma perché in quella palestra , ci sono i preparatori di questa disciplina. Purtroppo per un trasferimento lavorativo, non ho potuto continuare. Ora, vorrei riprendere ma esser seguita privatamente, non per forza powerlifting ma sala pesi.

• Obiettivo dell'allenamento:
   Tonificare e rassodare

• Si richiede un'allenamento presenziale, seguimento a distanza o entrambi?
   Presenziale (io potrei spostarmi)

• Se si desiderano sessioni di allenamento presenziali con l'allenatore, qual'è il luogo di preferenza:
   Aria aperta o presso studio

• Fascia d'età
   De 26 a 35 anni

• Altezza (in centimetri) e peso (in kg)
   163 cm e 53.6kg

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Cammino molto per lavoro, lavoro in una cucina e c'è da "correre ". Prima di cambiare professionalità, eseguivo un allenamento similare al powerlifting, ma sono passati ormai due anni e ho perso tutto. Ero solo agli inizi.

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   Una donna

• Tipo di servizio richiesto
   Pack mensile (ingaggiare il personal trainer per 1 o più sessioni a settimana)

• Livello di urgenza per iniziare l'allenamento
   Nei prossimi giorni

• Giorno o giorni della settimana nella quale il cliente può realizzare le sessioni con l'allenatore
    6 giorni su 7

• Frangia oraria e giorno (l-d) disponibili per svolgere l'allenamento:
   Al mattino presto fino alle 11.

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Lesmo (Monza e Brianza) CP 20855