Piano di allenamento personale per sviluppo muscolare e tonificazione (Trieste)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Luca in 34121 Trieste (Trieste)
ID servizio: 417852 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Ho giocato a baseball per diversi anni, il che ha comportato una leggera scogliosi. Ho già frequentato palestre ma principalmente per restare in forma, mentre ora vorrei lavorare su me stesso per sviluppare massa muscolare e definirla, ovviamente.

• Obiettivo:
   Sviluppo muscolare e tonificazione

• Presenziale, on-line o entrambe?
   Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)

• Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
   All'aria aperta o in palestra

• Età:
   De 26 a 35 anni

• Altezza e peso:
   178

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Prevalentemente sedentaria. 4 ore complessive di palestra alla settimana

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   Almeno 1 o 2 ore mensili per definire l'allenamento e seguirne lo sviluppo

• L'allenamento dovrà iniziare
   Tra 1 mese o più

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   Qualche mese

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   Nessuna preferenza sui giorni. Orario prevalentemente serale (indicativamente dopo le 18)

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Trieste (Trieste) CP 34121