Piano di allenamento personale per preparazione sportiva per sport da combattimento (Cesano Boscone)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Giulia in 20090 Cesano Boscone (Milano)
ID servizio: 371722 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Ad aprile affronterò dei campionati internazionali di kung fu. Mi sono sempre allenata molto nel passato, arrivo da 10 anni di ginnastica artistica e 13 di kung fuco un minimo di allenamenti da 1h30/2 da 3 a 5 volte a settimana. Per problemi lavorativi, gli ultimi due anni la mia attività sportiva è calata molto ma ho sempre cercato di mantenere almeno 1 o 2 allenamenti a settimana. Il mio problema principale è che appena inizio ad allenarmi seriamente metto su molta massa muscolare. Questa tende ad irrigidirsi appesantirmi e a farmi perdere l'agilità richiesta nel combattimento. Grazie mille.

• Obiettivo:
   Preparazione sportiva per sport da combattimento

• Presenziale, on-line o entrambe?
   Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)

• Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
   -

• Età:
   De 26 a 35 anni

• Altezza e peso:
   1,60 53kg

• Livello di attività fisica giornaliera:
   -

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   2

• L'allenamento dovrà iniziare
   Nei prossimi giorni

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   2mesi

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   Mattina presto o sera dopo le 7,30pm

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Cesano Boscone (Milano) CP 20090