Piano di allenamento personale per perdere peso e tonificare (Malnate)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Omar in 21046 Malnate (Varese)
ID servizio: 359284 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Ciao, ho 37 anni e peso 103 kg circa: vorrei essere molto chiaro e diretto. Voglio perdere 20 kg e so benissimo che ho grandi pretese ma in questo momento ho anche motivazioni forti. Circa 3 anni fa ho seguito un programma alimentare serio e praticato spesso bici arrivando a perdere circa 18 kg raggiungendo i 95kg di peso. Vorrei pertanto riprovare seriamente e soprattutto in maniera mirata a rimodellare il mio fisico e il mio spirito. So che potrei frequentare una palestra ma probabilmente sento il desiderio di fare qualcosa di diverso e quindi fare un qualcosa di mirato al dimagrimento e tonificazione in maniera dedicata e assistita. Se non si capisce, questo per me è un obiettivo serio ... È molto importante. Pertanto ho scritto a voi forse anche interessato a questa possibilità di allenamento per me nuova.

• Obiettivo:
   Perdere peso e tonificare

• Presenziale, on-line o entrambe?
   Presenziale (io potrei spostarmi)

• Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
   Gradirei la presenza di un allenatore

• Età:
   De 36 a 50 anni

• Altezza e peso:
   170 - 103 kg.

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Sufficiente

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   Un uomo

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   Da decidere in base al piano di allenamento. Ho la volontà di ottenere un obiettivo ambizioso per me (la perdita di almeno 20 kg) e quindi in questo momento non sò quante ore e sessioni di allenamento servano. La cosa certya è che gradirei mi seguisse un professionista.

• L'allenamento dovrà iniziare
   Nei prossimi giorni

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   In questo momento non lo sò: aspetto da definire e concordare.

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   L-m-v (dopo le ore 18.00)

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Malnate (Varese) CP 21046