Piano di allenamento personale per aumentare massa e poi definire al massimo (Laives)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Alessio in 39055 Laives (Bolzano)
ID servizio: 466802 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Cerco un personal trainer che mi aiuti ad aumentare massa quanto più possibile e definire al massimo, prima dell'estate. Attualmente mi alleno circa 4 volte alla settimana, in sala pesi e uso un sistema di tipo piramidale. Il mio lavoro in acciaieria non mi permette di seguire sempre gli stessi orari, dato che lavoro su turni(primo 06/14, secondo 14/22, terzo 22/06) alternando durante la settimana, due giorni di lavoro per ogni turno, e due giorni di riposo dopo la notte, per poi ricominciare la turnistica. Seguo una dieta basata solo sulla quantità di calorie da assumere giornalmente e sono intorno alle 2000.

• Obiettivo dell'allenamento:
   Aumentare massa e poi definire al massimo

• Si richiede un'allenamento presenziale, seguimento a distanza o entrambi?
   Entrambi (internet e di persona)

• Se si desiderano sessioni di allenamento presenziali con l'allenatore, qual'è il luogo di preferenza:
   Quel che è più adatto al raggiungimento dei miei obiettivi secondo il personal trainer

• Fascia d'età
   De 26 a 35 anni

• Altezza e peso del cliente:
   178cm 67kg

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Lavoro in acciaieria dove mi muovo molto

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Tipo di servizio richiesto
   Pack mensile (ingaggiare il personal trainer per 1 o più sessioni a settimana)

• Livello di urgenza per iniziare l'allenamento
   Nei prossimi giorni

• Giorno o giorni della settimana nella quale il cliente può realizzare le sessioni con l'allenatore
   Possiamo concordare

• Frangia oraria e giorno (l-d) disponibili per svolgere l'allenamento:
   Possiamo concordare

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Laives (Bolzano) CP 39055