Personal Trainer per tonificare, potenziare caviglie e ginocchia (Santa Maria la Bruna)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Alessandra in 80059 Santa Maria la Bruna (Napoli)
ID servizio: 360599 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Vorrei iniziare un programma di allenamento con un personal trainer per un paio di mesi per imparare bene gli esercizi da svolgere dopo in autonomia. L'obiettivo che mi preme di più è quello di rinforzare i legamenti, in particolare le ginocchia, per poter svolgere attività di trekking o trial senza le difficoltà che attualmente incontro. Mi piacerebbe anche tonificare nel frattempo i muscoli di braccia e addome, vista la scarsa attività fisica dettata dal mio stile di vita. Preferirei iniziare un programma di allenamento i primissimi giorni di settembre.

• Obiettivo:
   Tonificare, potenziare caviglie e ginocchia

• Presenziale, on-line o entrambe?
   Presenziale (io potrei spostarmi)

• Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
   Aria aperta, palestra

• Età:
   De 26 a 35 anni

• Altezza e peso:
   176 cm 60kg

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Basso

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   3-5 ore/settimana

• L'allenamento dovrà iniziare
   Sono flessibile

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   Almeno un paio di mesi

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   Pomeriggio, martedì giovedì

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Santa Maria la Bruna (Napoli) CP 80059