Personal Trainer per tonificare, perdere peso migliorare la flessibilità articolare (Trieste)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Maurizio in 34137 Trieste (Trieste)
ID servizio: 410676 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Seguo dei corsi di ballo per 4 ore la settimana e a breve diventeranno 6 ore a settimana e in più vado a ballare almeno due volte a settimana fuori per un paio d'ore in cui in base a ciò che mi comunica il mio cardiofrequenzimetro brucio grassi. Da circa un mese sto seguendo un alimentazione equilibrata e non tocco più alcolici e ho perso circa dieci chilogrammi di peso. Dovrei perdere ancora 6 7 chili per essere giusto e in più vorrei migliorare un po' la massa magra e migliorare la flessibilità articolare in modo che riesca a muovermi meglio e ballare meglio. Per me è importante essere seguito da un personal trainer perché molto spesso le persone quando fanno un determinato esercizio ad esempio con un macchinario della palestra lo fa in maniera errata e quindi almeno nel primo periodo è indispensabile essere seguito da un personal trainer per esser così sicuro di eseguire l'esercizio fisico in maniera corretta.

• Obiettivo:
   Tonificare, perdere peso migliorare la flessibilità articolare

• Presenziale, on-line o entrambe?
   Entrambi (internet e di persona)

• Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
   All' aria aperta

• Età:
   De 26 a 35 anni

• Altezza e peso:
   184 91

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Medio

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   Martedì venerdì per 1 ora al giorno due volte a settimana

• L'allenamento dovrà iniziare
   Sono flessibile

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   I primi 2/3 mesi

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   Prima serata il martedì e il venerdì

Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Luogo: Trieste (Trieste) CP 34137