Personal Trainer per tonificare e aumentare massa muscolare (Rivoli Veronese)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Katja in 37010 Rivoli Veronese (Verona)
ID servizio: 407970 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Voglio un programma che posso realizzare in casa, non in palestra. Qia da un paio di mese sto facendo abbastanza ma vorrei esser sicura che lo faccio in modo corretta per avere dei risultati

• Obiettivo:
   Tonificare ma anche acquistare un po massa muscolare

• Presenziale, on-line o entrambe?
   Presenziale (io potrei spostarmi)

• Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
   A domicilio o palestra

• Età:
   De 36 a 50 anni

• Altezza e peso:
   162 cm e 56 kg

• Livello di attività fisica giornaliera:
   45-60 min 3-4 volte settimana in casa, estate tanto bicicletta

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   1ora settimanale, un mese o due

• L'allenamento dovrà iniziare
   Nei prossimi giorni

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   Non so dirlo

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   Meglio mattina ma anche pomeriggio ok

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Rivoli Veronese (Verona) CP 37010