Personal Trainer per perdere peso (Cesano Boscone)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Gioia Laura in 20090 Cesano Boscone (Milano)
ID servizio: 364069 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Ho la tiroidite di hashimoto che mi ha influito parecchio in questi anni nel peggioramento della mia forma fisica. Dal 2011 da atleta sempre in movimento, ho subito un lento declino fisico, fino a non praticare più alcuno sport e ad ingrassare di ben 25 kg. Ne anno risentito i muscoli e la prestanza fisica in generale. Ora voglio cercare qualcuno che tenendo conto di questo, mi aiuti a riprendere la mia ormai persa forma fisica sia dal punto di vista di allenamento e consigli dal punto di vista alimentare se possibile. Sono giovane ho 27 anni e sono molto motivata. Ho bisogno di un percorso di allenamento graduale e personalizzato. Una volta a settimana non è sufficiente per il mio caso. Tre giorni alla settimana sarebbero l'ideale.

• Obiettivo:
   Devo perdere peso (circa 20 kg), tonificare la muscolatura e migliorare in elasticità (sono un tronco rigido)

• Presenziale, on-line o entrambe?
   Presenziale (io potrei spostarmi)

• Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
   L'ideale sarebbe una saletta privata, non amo allenarmi in gruppo. Sotto casa altrimenti ci sono diversi parchi, anche se non mi trovo molto a mio agio ad allenarmi in mezzo alla gente :-)

• Età:
   De 26 a 35 anni

• Altezza e peso:
   1,72 e peso 87 kg

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Nessuna

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   Da concordare con l'allenatore.

• L'allenamento dovrà iniziare
   Sono flessibile

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   Fino a quando non avrò ripreso gran parte della forma fisica. E' importante per me riuscire a perdere i kg di troppo e tonificare tutta la muscolatura.

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   Preferirei fare più giorni a settimana per ottenere risultati in tempi più brevi, stando però ai consigli di chi mi allena. Come giorni in settimana se devo spostarmi, preferirei la sera dalle 19,30 in poi. Altrimenti se si vuole sfruttare il parco sotto casa, l'ideale sarebbe la mattina. Sabato e domenica invece non ho particolari esigenze ma l'ideale sarebbe sempre la mattina.

Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Luogo: Cesano Boscone (Milano) CP 20090