Personal Trainer per perdere peso, aumentare la massa muscolare, creare defizione, imparare uno stile di vita (Sarzana)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Ambra in 19038 Sarzana (La Spezia)
ID servizio: 414033 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Da sempre in sovrappeso anche a livelli di obesità. 5 anni fa pesavo 124kg, ne ho persi 60 in un anno e mezzo con dieta controllata (molte proteine e pochi carbo) e regolare attività fisica fai-da-te, fino ad arrivare a correre quotidianamente percorrendo un minimo di 10 km fino a 32 con dislivelli. Poi gravi problemi psicologici tra cui bulimia hanno avuto la meglio e ho perso la metà dei risultati raggiunti arrivando all'attuale assenza di movimento, alimentazione fuori controllo a soli carbo ed ernia alla schiena. Mi occorre una guida costante, una totale rieducazione.

• Obiettivo:
   Perdere peso, aumentare la massa muscolare, creare defizione, imparare uno stile di vita

• Presenziale, on-line o entrambe?
   Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)

• Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
   Possibilmente aria aperta

• Età:
   De 26 a 35 anni

• Altezza e peso:
   163cm 90kg

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Attualmente nessuno

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   Non ho limiti, a discrezione del professionista per ottenere il risultato migliore

• L'allenamento dovrà iniziare
   Sono flessibile

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   Finchè non avrò assorbito un metodo valido di alimentazione/allenamento

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   Da l a d sia mattina sia pomeriggio

Preferenza per il servizio: La miglior qualità

Luogo: Sarzana (La Spezia) CP 19038