Personal Trainer per allenamento e alimentazione a Frossombone (Fossombrone)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Milena in 61034 Fossombrone (Pesaro e Urbino)
ID servizio: 250179 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Salve, qualche giorno fa ho richiesto un professionista attraverso la pagina web, al momento però continuo ancora a cercare qualcuno della web. La mia richiesta era la seguente: Buongiorno, Cerco un personal trainer per piano di allenamento e alimentazione corretta. Mi chiamo Milena ed ho quasi 28 anni. Pratico sport giornalmente ( esclusa la domenica) , credo di avere un alimentazione sana ma non riesco a vedere i risultati sul mio fisico. Durante pausa pranzo il lunedì ed il mercoledì ho la lezione di spinning (45 minuti), il mercoledì ed il giovedì un percorso di circa 40 minuti ( non pieni) . Con l'arrivo dell'estate vorrei iniziare ad andare a camminare la sera o fare qualche esercizio ( al momento è 6 settimane che tre volte alla settimana mi alleno per 30 minuti anche alla sera con a rotazione una sessione per le gambe, una per le braccia ed una per gli addominali). Il sabato mattina cammino per più di un ora. Il risultato è che sono sempre stanca, ho sempre fame e non vedo grandi risultati.. Di sicuro sbaglio qualcosa, molto probabilmente nell'alimentazione. Mi piacerebbe avere un preventivo per avere un piano alimentare settimanale adatto a soddisfare il fabbisogno calorico in base all'attività sportiva che pratico (cosa e quando mangiare ) ed un programma di allenamento serale da aggiungere alle lezioni che pratico durante la pausa pranzo. In ultimo sono alta 160 cm e peserò all'incirca 55 (è una vita che non mi peso): vorei capire qual'è il mio metabolismo basale ed iniziare ad allenarmi con il cardio frequenzimetro. Grazie Nota del cliente: vorrei ottenere sapere come il professionista intenderebbe aiutarmi e consa mi consiglia rispetto a quanto ho esposto.. ovviamente non in maniera specifica ma almeno capire cosa pensa del mio caso.

Luogo: Fossombrone (Pesaro e Urbino) CP 61034