Personal Trainer per corsa (Mediglia)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer per corsa

Richiesto per Daniela in 20060 Mediglia (Milano)
ID servizio: 373569 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer per corsa?

Descrizione

Da aprile ho iniziato ad avere dei piccoli infortuni, tipo piriforme, ginocchio, bandelletta. Correndo infatti, ad intermittenza, fini ad oggi :ferma! Sto facendo potenziamento con la bici e il nuoto. Ora vorrei riprendere, ma non vorrei sbagliare e infortunarmi ancora.

• Livello attuale e conoscenze attuali:
   Corro da 5 anni, mi alleno dalle 3 alle 4 volte a settimana. Il mio allenamento di solito è composta da riscaldamento, allunghi, ripetute, progressivi e lunghi.

• Obiettivo:
   Maratona di roma

• Età:
   De 36 a 50 anni

• Luogo di preferenza per allenamento:
   Vicino al domicilio. All'aria aperta

• Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
   Una volta a settimana per consultarci o fare almeno un allenamento assieme

• L'allenamento dovrà iniziare
   Tra 1 mese o più

• Le sessioni di allenamento si terranno fino:
   Un consulto tutte le settimane

• Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
   Mattino

Preferenza per il servizio: La miglior qualità

Luogo: Mediglia (Milano) CP 20060