Alice Notarianni

È di Quinto de stampi (Milano)

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Così è Alice Notarianni

Riassunto professionale

Insegnante yoga con esperienza di 4 anni.
Formata e diplomata come insegnante yoga a londra presso lo studio di triyoga con specializzazione in vinyasa yoga.
Esperienza all’insegnamento accumulata in diversi ambiti quali aziende, studi di yoga, spazi di co-Working, palestre, centri di aggregazione e associazioni benefiche.
Approccio all’insegnamento professionale ma sempre caloroso ed umano.
Priorità assoluta allo studente.
Attenzione al gruppo come al singolo individuo.
Assicurata con british wheel of yoga.
Certificazione di corso di primo pronto soccorso con l’istituzione siren di londra.

Il mio insegnamento yoga

Le mie classi riportano l’attenzione e il focus sul corpo e sul respiro.
Lo scopo principale è coltivare una pratica consapevole.
L’approccio è incoraggiante, stimolante e divertente.
Il mio stile di vinyasa ha un ritmo calmo e consapevole, facilita il processo di apprendimento dello studente, un lavoro muscolare più approfondito e una maggiore attenzione ai dettagli di allineamento nelle asana e alla coordinazione tra movimento e respiro.
Le asana sono insegnate e costruite gradualmente.
Accessori yoga (sedie, mattoncini, cinghie, bricks e cuscini) sono offerti, dove possibile e necessario, a sostegno dello studente per facilitare una graduale e naturale espressione dell’asana ma anche per andare incontro alle diverse abilità e forme fisiche.
Modifiche ed alternative alle asana sono offerte per promuovere una pratica adattabile a tutti, libera da infortuni e per creare più comfort che tensione nel corpo.
Le sequenze sono semplici, di norma standard (rilassamento iniziale, attenzione al corpo e al respiro, riscaldamento con posizioni a terra, posizioni in piedi, contrapposizioni, defaticamento a terra, ritorno al corpo e al respiro, rilassamento finale).
L’ambiente è accogliente, inclusivo e rispettoso delle diversità.
Il metodo d’insegnamento è esplorativo.