Personal Trainer

Così è Personal Trainer

Mi chiamo Gabriele e sono un Personal Trainer certificato FIF (Federazione Italiana Fitness) oltre che proprietario del centro fitness "FLEX LAB".
Mi alleno da 13 anni e i progressi fatti finora mi hanno dato grandi soddisfazioni. Sono riuscito a modellare il mio fisico e a crescere mentalmente, con un graduale arricchimento di conoscenza nell’ambito del fitness, compreso quello agonistico del bodybuilding.

Parlando dei servizi:

Conoscenza di tecniche per abbinare l’allenamento in palestra a un’alimentazione sana ed equilibrata. Creazione di schede di allenamento personalizzate in base alle caratteristiche/esigenze/problematiche del cliente.
Obbiettivi: Dimagrimento, Aumento massa muscolare, Forza, miglioramento inestetismi (cellulite, ritenzione idrica..), riabilitazione posturale, preparazione agonistica.

Offro servizio di Coaching Online in tutta Italia. Il tutto comprende : Scheda d'allenamento personalizzata palestra/casa, consigli nutrizionali, supporto completo durante il percorso, varie modifiche in base ai risultati ottenuti o esigenze, check settimanali

Servizio Personal Training One to One:
Risultati visibili: l’allenamento individuale è specifico sui tuoi obiettivi;
Concentrazione: avere un Personal Trainer tutto per te significa evitare distrazioni e perdite di tempo.
Allenamento corretto: correzione dei movimenti durante l’esecuzione degli esercizi.
Motivazione costante: i continui feedback e successi ti aiuteranno a tenere alta la tua motivazione.
Stile di vita e benessere: guida sul corretto stile di vita e alimentare.

Immagini

Area di lavoro di Personal Trainer

Servizi

Impieghi

-Personal Trainer One to One-
Creazione di piani di allenamento personalizzati in base alle esigenze dei clienti. Allenamento in presenza e spiegazione degli esercizi assegnati. Controllo periodico dei miglioramenti ed eventuali aggiornamenti della scheda di allenamento.
Consigli nutrizionali per affiancare una corretta alimentazione
all’allenamento.

Istruttore sala pesi e trainer
Accoglienza sala pesi, sorveglianza aree di allenamento, allenamento clienti individualmente o in gruppo, creazione schede e spiegazione del piano di allenamento, apertura e chiusura dei locali.
Misurazioni: peso/altezza, circonferenze corporee, bioimpedenza, test della fatica con misurazione del battito in diverse circostanze.

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