C'è un'idea diffusa che un allenatore sia la stessa cosa di un preparatore atletico, ma sono due tipi diversi di professionisti. In questo confronto, ti mostriamo le differenze tra un preparatore atletico e un personal trainer, così come i vantaggi e gli svantaggi di avere l'aiuto di un professionista o dell'altro a seconda dell'obiettivo che stai cercando.
*Attualmente, questi profili professionali sono quelli riconosciuti dalla legislazione italiana: preparatore fisico, insegnante di educazione fisica, gestore di impianti sportivi, di tempo libero e di tempo libero, allenatore sportivo e scienziato dello sport.
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Preparatore atletico
Se vuoi fare esercizio, migliorare la tua tecnica, metterti in forma e condurre uno stile di vita più sano, noi di Cronoshare ti consigliamo sempre di metterti nelle mani di un buon professionista, perché la nostra salute è la cosa più importante. Eseguire gli esercizi correttamente non solo ci aiuterà a raggiungere gli obiettivi sportivi che ci siamo prefissati, ma lo faremo anche in modo sicuro per evitare lesioni.
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Indice
Confronto: preparatore atletico o personal trainer?
In generale, un preparatore atletico è specializzato in un particolare sport e si occupa di allenare e preparare gli atleti. Di solito fanno parte di un team tecnico di un club sportivo e, grazie al loro lavoro, assicurano che i giocatori e gli atleti d'élite raggiungano un alto livello e alte prestazioni in alte competizioni o che gli sportivi in generale siano in grado di praticare correttamente e migliorare in un'attività fisica. Naturalmente, tutto questo senza che i loro atleti subiscano infortuni. Per esempio, nel calcio, un preparatore atletico si occupa di esaminare e lavorare sullo sviluppo dei giocatori nella pre-stagione, nella stagione e nella post-stagione. Il preparatore collabora anche, sostiene e facilita il lavoro dell'allenatore della squadra e potrebbe preparare un piano di allenamento specifico per ogni giocatore, se necessario. Invece il personal trainer è un tipo di servizio personale che si rivolge a qualsiasi tipo di persona che vuole iniziare a praticare un tipo di sport, porsi un obiettivo sportivo, perdere peso e/o tonificare il proprio corpo o ancora migliorare la propria tecnica in qualche tipo di attività sportiva.Entrambi i professionisti si assicurerano che gli atleti sotto la loro supervisione svolgano qualsiasi tipo di attività in modo sicuro per evitare lesioni sportive..
Formazione e qualifiche
Di seguito riportiamo le diverse qualifiche per i preparatori atletici e i personal trainer. Personal trainer- Laurea o master in scienze motorie dello sport*
- Personal trainer avanzato (qualifica europea)
- Istruttore di base
Preparatore atletico
- Laurea o master in scienze motorie e dello sport con una specializzazione in una o più discipline sportive
- Diploma europeo in educazione fisica e sportiva
Regolamentazione
Le qualifiche per il preparatore atletico sono regolamentate a livello nazionale, che segue le direttive europee in modo da avere una equivalenza tra discipline. La legge attribuisce allo specialista in prestazioni fisico-sportive, così come all'educatore fisico e al preparatore sportivo, la competenza esclusiva della Laurea in Scienze Motorie e dello Sport.Specializzazione
Mentre il personal trainer lavora su vari tipi di obiettivi che vedremo in seguito, un preparatore atletico è specializzato nella preparazione e nell'allenamento degli sportivi, principalmente per la competizione e in un singolo sport come abbiamo detto prima. Per esempio, nuoto, calcio o basket.Obiettivi sportivi
Un allenatore realizzerà un piano di allenamento personalizzato in base alle condizioni fisiche e mediche dello sportivo, così come il tipo di obiettivo che vuole raggiungere:- Perdita di peso
- Aumentare la massa muscolare
- Tonificare
- Irrobustire la muscolatura
- Migliorare la flessibilità
- Cardio
- Lavorare su parti specifiche del corpo ad esempio pettorali, addome e glutei.
- Miglioramento delle prestazioni: forza, velocità e resistenza
- Migliorare in qualsiasi sport: nuoto, tennis, basket, calcio...
Vantaggi e svantaggi di un personal trainer
Personal trainer
Vantaggi
- Efficacia nel raggiungimento degli obiettivi.
- Miglioramento della tecnica sportiva
- Minimizzare il rischio di lesioni sportive.
- Motivazione costante.
- Piano di allenamento personalizzato e variabile.
- Migliora il benessere generale.
- Flessibilità oraria e di luogo di allenamento.
Svantaggi
- Una palestra è più economica, però senza supervisione "e senza obblighi", è probabile che lasciamo perdere più facilmente.
- Rischio di personale non qualificato, visto che tutti possono vantare il titolo di personal trainer.
- Potrebbe non esserci un buon feeling con il personal trainer, ecco perché è molto importante conoscervi prima di iniziare il piano di allenamento e verificare che siate in sintonia.
Vuoi conoscere il costo di un personal trainer? Conta che a seconda di vari fattori, il prezzo può variare.
Vantaggi e svantaggi di un preparatore atletico
Preparatore atletico
Vantaggi
- Specializzarsi in uno sport con la tranquillità di svolgerlo correttamente..
- Rischio minimo di lesioni fisiche.
- Miglioramento tecnico dell'attività sportiva.
Svantaggi
- Avere un preparatore atletico individuale è piuttosto costoso. Di solito è un profilo che lavora per una squadra sportiva.
- Se stiamo cercando un preparatore atletico riconosciuto, potrebbe non essere disponibile a causa dell'alta domanda.
Questo articolo è stato scritto e revisionato da:
Garanzia Cronoshare
