Il primo mese dell’anno giunge alla sua fine. Uno dei presupposti più famosi del nuovo anno è la perdita di peso. Noi di Cronoshare ti diamo ricette per dimagrire in modo sano. Al giorno d’oggi ci sono molte diete che sono andate di moda ma che sono conosciute come rischiose. Questo perché la dieta è […]
Sportivo
Alimentazione Sportiva: La Guida dello Sportivo 2017
L’alimentazione sportiva ha un ruolo centrale nel miglioramento della performance sportiva nella massimizzazione del rendimento dell’allenamento. Allenarsi senza che a questo segua una corretta alimentazione impedisce all’atleta di trarre i massimi benefici dall’allenamento svolto. È per questo motivo che per gli atleti assume una valenza cruciale il fatto di alimentarsi correttamente. La cosa più raccomandabile […]
Migliori Esercizi Per Tonificare Gambe e Glutei
Se vuoi avere delle gambe magre e toniche, noi di Cronoshare ti spieghiamo quali sono i migliori esercizi per tonificare gambe e glutei. L’estate si sta allontanando…ma in fondo è sempre il momento giusto di mettere mano all’opera. Con gli esercizi che seguono riuscirai a mettere in forma le tue gambe e i tuoi glutei […]
Palestra o Personal Trainer? Le Principali Differenze
Stai pensando di metterti in forma? Questo è uno dei propositi per l’anno nuovo più ricorrenti, però molte persone non sanno nemmeno da dove cominciare. Fino ad oggi, era frequente iscriversi in palestra. Tuttavia, ora come ora, è disponibile una nuova opzione che è sempre più tendente: il personal trainer. Sul nostro sito Cronoshare.it ti […]
Come migliorare la resistenza fisica
Fare esercizio fisico è il metodo più efficace per perdere peso, essere in forma e godere di buona salute. Però, se non lo pratichi da un po’ di tempo, potrebbe rivelarsi necessario migliorare la propria resistenza. Questo fattore è la chiave per aumentare le proprie capacità fisiche e dare il massimo. Inoltre, una certa resistenza […]
Come Ottenere una Pancia Piatta
L’estate si avvicina e in molti vogliono togliere il grasso dalla pancia. Per questo, su Cronoshare ti diciamo come ottenere una pancia piatta rapidamente. Il bel tempo è già arrivato, questo significa che i pataloni e le calze, non possono aiutare a coprire il peso che abbiamo accumulato da Natale. Continua a leggere e scopri […]